Ha sido una semana llena de nuevas actividades para celebrar la Semana de la Actividad Física, fomentar la Salud y luchar contra la epidemia del sedentarismo: Actividad Física, Movimiento y Deporte para el bienestar de las personas.
Gracias al potente programa de Actividad Física que reciben los usuarios y que ya tienen como hábito, nos ha llevado a organizar esta semana saludable con el objetivo de consolidar un mensaje que nos acompaña desde que empezaron el programa de Actividad Física :
“A mayor movimiento menos enfermedad. El ejercicio es la mejor medicina”
La séptima edición de esta semana activa, está compuesta de muchas actividades que han sido programadas para que los usuarios del Servicio de Terapia Ocupacional Montilivi y Llagostera y de Hogares – Residencias de Fontajau y Sarrià, disfruten de esta jornada y, un aspecto importante en destacar, reciban diferentes metodologías de aprendizaje de otros profesionales del sector del wellness adaptado.
Lunes:
· Sesión de Ciclismo Indoor, a cargo de Cesc Massó. Espacio cedido por el Pabellón Municipal de Celrà. Sesión orientada a los años 90, donde el inicio de la jornada tenía una conexión con todo lo que acontecería el resto de semana, a nivel musical.
Martes:
· Macro ruta saludable por el mágico entorno del lago de Banyoles. Alrededor de 50 usuarios se han marcado el objetivo de darle la vuelta al Estany o una parte.
Miércoles:
· Torneo de Atletismo, 40 metros lisos. Espacio cedido por el Pabellón Municipal de Palau en Girona. Torneo con fases clasificatorias donde la competición estaba muy presente. La final disputada entre Toni y Adam, tuvo a Adam como ganador.
Jueves:
· Sesión de Aeróbic. Espacio cedido por el Pabellón Municipal de Llagostera. 60 usuarios han bailado unas 10 coreografías, trabajadas en las sesiones de actividad física, y que tenían la oportunidad de subir a una tarima para mostrar el aprendizaje. Seguidamente la instructora Karen Repullo, instructora de aeróbic, nos ha hecho bailar a ritmo de Abba, con el correspondiente atrezzo.
Por último, se ha llevado a cabo la experiencia de bailar una coreografía conjunta, monitores y usuarios conjuntamente, para concluir esta magnífica semana de la salud.
