Dans les maisons d'habitation, nous aimons faire des ateliers de cuisine et de santé ! Une alimentation et de bonnes habitudes saines sont essentielles au bien-être des gens.
En août, au 8e étage, ils ont appris à faire des muffins sains et très faciles à faire ! Sònia vous montre le résultat. Si vous en avez envie, on vous laisse avec la recette !
Pas de sucres
Pas d'édulcorants
Sans gluten
Ingrédients
65g de flocons d'avoine
35g d'amandes en poudre
2 oeufs bio
90g de yaourt grec (ou noix de coco)
80g de mangue
60g de poire
3 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge
1 cuillère à soupe de levure chimique
Farce (facultatif)
2-4 pièces choc> 95%
